01NOV.DIMANCHE
10 H · EN LIGNE
Séance de Breathwork offerte
Une séance offerte pour relâcher la pression et découvrir le Breathwork.
OffertRÉSERVER
Séance de Breathwork en ligne
Réserve ta séance.
Choisis la séance de Breathwork qui t’appelle et vis une expérience guidée en direct, depuis chez toi.
15NOV.DIMANCHE
10 H · EN LIGNE
Thème : Puissance
Passer de « je tiens » à « je choisis » : moins de lutte, plus d’ancrage.
40 €RÉSERVER
29NOV.DIMANCHE
10 H · EN LIGNE
Thème : Abondance
T’ouvrir à plus et recevoir davantage sans te crisper ni te limiter.
40 €RÉSERVER
13DÉC.DIMANCHE
10 H · EN LIGNE
Thème : Gratitude
Clôturer l’année, reconnaître le chemin parcouru et honorer ce qui a été vécu.
40 €RÉSERVER
10JANV.DIMANCHE
10 H · EN LIGNE
Thème : Intention
Choisir ce que tu veux vraiment vivre en 2027.
40 €RÉSERVER
17JANV.DIMANCHE
10 H · EN LIGNE
Thème : Faire de la place
Laisser partir ce qui encombre et ouvrir l’espace pour accueillir le nouveau.
40 €RÉSERVER
Indisponible pour le direct ? Chaque réservation inclut le REPLAY À VIE.
SÉANCE BREATHWORK
Déroulé d’une séance de Breathwork en ligne.
OUVERTURE
Je t’accueille avec une ambiance musicale et je t’introduis au thème de la séance. Je t’explique ensuite le Breathwork, le déroulé de la pratique et je réponds à toutes tes questions pour que tu puisses commencer en confiance.
LA PRATIQUE
Je commence par une méditation guidée et une respiration douce pour préparer ton corps. Puis tu t’allonges, les yeux fermés, et je te guide dans une respiration active, soutenue par mes visualisations et une playlist créée spécialement pour la séance.
INTÉGRATION & PARTAGE
Je te ramène progressivement dans ton corps, puis j’ouvre un temps de partage libre. Tu peux déposer ce que tu as vécu, poser tes questions ou simplement écouter.
POURQUOI PRATIQUER ?
Pourquoi faire du Breathwork ?
La plupart du temps, nous respirons sans y penser. Le stress, la fatigue, les émotions retenues ou le rythme quotidien peuvent pourtant rendre la respiration plus rapide, plus haute ou moins fluide. Le Breathwork crée un temps pour la retrouver consciemment et observer ce qui change dans le corps.
Connecter le corps
Ramener l’attention vers les sensations, sortir du pilotage automatique et entendre ce que le corps exprime avant même que le mental ne l’analyse. La respiration devient un point d’ancrage concret dans l’instant présent.
Explorer le mental
Interrompre le flot des pensées, prendre du recul et créer davantage d’espace intérieur. En revenant au rythme du souffle, tu peux retrouver de la clarté sans chercher à tout résoudre par la réflexion.
Libérer les émotions
Accueillir et laisser circuler ce qui était retenu, sans devoir forcément le raconter ni l’expliquer. Dans un cadre sécurisant, le corps peut exprimer autrement ce que les mots n’arrivent plus à contenir.
Se remettre en mouvement
Retrouver de l’énergie, de la présence et une capacité d’action plus alignée. Une séance peut offrir l’impulsion nécessaire pour quitter l’immobilité et reprendre sa place dans sa propre vie.
ELLES ONT RESPIRÉ AVEC MOI
Ce sont elles
qui en parlent le mieux.
CE QUE TU PEUX RESSENTIR
Pendant et après la séance.
Le Breathwork est une expérience physique, mentale et émotionnelle. Il n’y a rien à réussir et aucun ressenti à provoquer.
Chaque expérience est singulière. Accueille ce qui est là, sans chercher à reproduire un ressenti.
AVANT DE RÉSERVER
Les contre-indications.
La respiration active est une pratique intense. Elle ne remplace pas un suivi médical et n’est pas adaptée à toutes les situations.
- Grossesse
- Pathologie cardiovasculaire ou hypertension non contrôlée
- Épilepsie ou antécédents de convulsions
- Glaucome, décollement de rétine ou chirurgie récente
- Trouble respiratoire sévère
- Trouble psychiatrique sévère ou épisode aigu
En cas de doute, de traitement médical ou de problème de santé, demande l’avis de ton médecin avant de réserver.
QUI SUIS-JE ?
Moi, c’est Julie.
J’ai longtemps été cette femme forte. Maman solo, entrepreneure, toujours une solution et la force de continuer. Jusqu’au jour où mon corps m’a demandé de faire autrement.
À 39 ans, un diagnostic de sclérose en plaques a bousculé ma vie. Le Breathwork m’a ouvert un chemin vers mon corps, mes émotions et tout ce que j’avais appris à retenir.
Aujourd’hui, je transmets ce qui m’a aidée à me retrouver : apprendre à respirer, m’écouter et me choisir. Avec la conviction que ta puissance peut aussi se vivre dans la douceur.
DÉCOUVRIR MON HISTOIRE+6 000personnes accompagnées
+250praticiennes formées
+200 000personnes sur les réseaux
AVANT LE DIRECT OU LE REPLAY
Comment te préparer.
Ce qu’il te faut
- Un endroit calme où tu ne seras pas dérangée
- Un tapis ou un lit, une couverture et un coussin
- Un casque ou des écouteurs
- Une tenue confortable et une gourde d’eau
- Éviter un repas lourd dans les deux heures précédentes
Le jour J
- Connecte-toi cinq minutes en avance
- Coupe les notifications de ton téléphone
- Prévois dix minutes après la séance pour intégrer
- Bois de l’eau avant et après
- Évite l’alcool et les substances psychoactives dans les 24 heures précédentes
BREATHWORK ACADÉMIE
Et si tu faisais du Breathwork ton métier ?
Deviens facilitatrice en Breathwork et apprends à guider des séances de A à Z dans un cadre trauma-informé.
Je t’apprends le Breathwork dans toutes ses modalités et dans tous ses formats pour créer tes propres accompagnements et construire ton métier sur mesure.
- 1 an d’accompagnement4 mois de formation + 8 mois de supervision
- Une promotion structuréeUne date de début et une date de fin claires
- Accompagnement collectif et suivi individualiséMa présence au quotidien et une Success Coach dédiée
- Une spécialisation trauma-informéeSystème nerveux, émotions et sécurité
QUESTIONS FRÉQUENTES
Avant de réserver.
Les informations essentielles pour pratiquer sereinement.
Est-ce accessible si je débute ?
Oui. Je présente la respiration, le cadre et les adaptations avant chaque séance. Tu peux ralentir ou faire une pause à tout moment.
Que se passe-t-il après ma réservation ?
Tu reçois par email ta confirmation et les informations nécessaires pour rejoindre le direct sur Zoom. Le replay te sera également envoyé.
Le replay est-il accessible à vie ?
Oui. Une fois reçu, tu conserves ton accès et tu peux pratiquer au moment qui te convient.
Existe-t-il des contre-indications ?
La respiration active peut être déconseillée pendant la grossesse et dans certaines situations cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques, psychiatriques ou oculaires. Les précautions complètes sont communiquées avant la pratique. En cas de doute, demande l’avis de ton médecin.
Puis-je annuler ou demander un remboursement ?
Les séances ne sont ni annulables ni remboursables. Ton accès à vie au replay te permet toutefois de vivre la pratique ultérieurement si tu ne peux plus assister au direct.
L’offre découverte, lorsqu’elle est proposée, est réservée à votre première séance. Les replays sont accessibles pendant toute la durée d’exploitation du service de replays de Julie Blanvillain. Consulter les CGV.